stars
عزيزى /عزيزتى الزائرة ةيرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

stars


 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
مطلوب مشرفين فى منتديات ستارز على جميع الاقسام للتقدم او للاستفسار يرجى التواصل مع المدير

شاطر | 
 

 الاستحمام بالماء البارد له فوائد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اللهم اقبضنى فى سجدة
Admin


عدد المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 12/05/2012
العمر : 22

مُساهمةموضوع: الاستحمام بالماء البارد له فوائد   الثلاثاء مايو 22, 2012 12:35 pm









1-تعزيز المناعة: التعرض للماء البارد قد
يعزز المناعة وذلك بزيادة مستويات خلايا الدم و
معدل الايض
والذي قد يقلل من احتمال الاصابة بنزلات
البرد والانفلونزا وبعض انواع السرطان.







2-تحسين
الدورة الدورة الدموية
: يحسن الماء البارد الدورة الدموية وبذلك
يحسن بشكل عام صحة القلب والاوعية الدموية
ويساعد في منع الاصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وتوسع الاوردة



3- تنظيم درجة حرارة الجسم:الماء
البارد يساعد في ضبط درجة حرارة الجسم مما يؤدي الى تنشيط اجهزة الاصلاح في الجسم



4- تحفيز فقدان الوزن: يحفز
الاستحمام بالماء البارد انتاج الدهون البنية التي تحرق الدهون والتي تعاكس الدهون
البيضاء – وقد تزيد من سرعة الايض في الجسم.






5- تقليل الاكتئاب: بالاضافة
الى قدرة الماء البارد على تحفيز الجسم فانه ايضا يحفز الدماغ وهو مصدر النورادرينالين
والذي يقلل من الاكتئاب



6- تحسين الحركة اللمفاوية: يلعب
الجهاز اللمفاوي دور مهم في التخلص من فضلات الخلايا و نقل الاصابات التي تحارب
خلايا الدم البيضاء – وهي عملية تعتمد على انقباض العضلات.الاستحمام بالماء البارد
يحفز هذه الانقباضات ويساعد في حركة الجهاز اللمفاوي.



7- تعمق عملية التنفس : الاستحمام
بالما البارد يفتح الرئتين ويمكن من اجراء التنفس العميق مما يسمح للجسم بأخذ
اكسجين بكميات اكبر لمكافحة التعب



8- يحافظ على صحة البشرة و الشعر:
الماءالساخن يجفف البشرة والشعر والاظافر ولكن الماء البارد يساعد في تضيق المسامات
وتحفيز التخلص من السموم مما يجعل البشرة متوهجة , كما يغلق الجليدة
مما يجعل الشعر اقوى واكثر صحة



9- زيادة الطاقة:من المعروف ان الاستحمام
بالماء الساخن يؤدي الى الاسترخاء والخمول بعكس الماء البارد الذي ينشط الجسم
والدماغ



10- زيادة انتاج الهرمونات:: ان التعرض للحرارة يقلل من اعداد الحيوانات المنوية



وبسبب
هذه الفوائد يفضل الميل الى الماء البارد عن الساخن عند الاستحمام

ويارب يكون الموضوع عجبكم
study








_________________________________________________







لآ أحد يغيــــبْ هكــــذآ
لمجـــردَّ الغيـــآب



........إلآ إذآ أحـــــبَ
الـــشروقْ فِـي مكــــآنٍ آخــــر ّ!!!!












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الاستحمام بالماء البارد له فوائد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
stars :: ^ّالمنتدى العامّ^ :: القسم الطبى-
انتقل الى: